You Ask We Explain

Anmerkungen

Die 13. und damit erste Folge im Jahr 2024 wollten wir den Vorsätzen für das neue Jahr widmen und

das Thema Sportmedizin näher beleuchten. Mit dem Titel Auf die Plätze, fertig, los! – Der Traum vom

Traumkörper waren wir im Bootshaus des USV der TU Dresden im Gespräch mit unseren

Expert:innen:

- Roman Rietzschel - Leiter Therapie Rehazentrum Dresden- Strehlen

- Ma. Sc. Philipp Flößel - Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Dresdner Sportmedizin am

Uniklinikum Carl Gustav Carus in den Bereichen Forschung und Trainingswissenschaft

- Valentin Röhrig und Mathilda Wiegand - junge Athlet:innen des Dresdner SC 1898

Moderiert wurde die Veranstaltung von Fabian Herfort – Absolvent der Medizinischen Fakultät Carl

Gustav Carus.

Wir wollten von Ihnen wissen, wie viel Sport gesund ist, wie man sich realistische sportliche Ziele im

neuen Jahr setzen kann, wie man sich selbst zu Sport motivieren kann und wie man sich vor

Verletzungen schützen und sicher Sport treiben kann? Außerdem gingen wir der Frage nach wie

lange man eigentlich Sport treiben kann und auch welche Rolle die Ernährung dabei spielt.

Es gibt zahlreiche belegte Auswirkungen von Bewegung (Herzkreislaufsystem, Bewegungsapparat, Körperzusammensetzung, Immunsystem, Stoffwechsel u.v.m.) und ganz konkrete WHO-Empfehlungen zu Art und Umfang wöchentlicher körperlicher Aktivität: 

WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour (2020): https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128

BZgA Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung (2019): https://shop.bzga.de/menschen-in-bewegung-bringen-60640104/

Musikalische Begleitung:

Jo Aldinger (https://jochenaldinger.de/)

Patrick Neumann (https://www.patrickneumann.net)

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Live aufgenommen und produziert von Johannes Gerstengarbe ( Ballroom Studios )

Ein Projekt der Medizinischen Fakultät Carl Gustav Carus der TU Dresden in Kooperation mit

der Sächsischen Zeitung, COSMO Wissenschaftsforum, den Städtischen Bibliotheken Dresden und

der Dresdner Philharmonie.

Dieses Vorhaben wird gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) und dem

Freistaat Sachsen im Rahmen der Exzellenzstrategie von Bund und Ländern.